En la cultura Polinesia, se pensaba que los errores de las personas eran causantes de enfermedades,que se producían, al enervar los ánimos de los dioses, y por ello para depurar errores había que confesarse,ya que en caso contrario se podía enfermar o morir.
El Hooponopono es un arte hawaiano de resolución de problemas basado en la reconciliación y el perdón. Se basa en la idea de que todo lo que hay en nuestras vidas es un pensamiento o programa, una memoria ram que puede ser borrada, limpiada o desinstalada.
Es un método muy sencillo para cambiar los pensamientos que nos pueden llegar a limitar ya que somos responsables de todo lo que vemos y existe en el universo. Según este método, los conflictos surgen de uno mismo y no debido a la fuerza de una realidad externa. Somos responsables de nuestras acciones y las de los demás, y por ello para cambiar una realidad tienes que cambiarte a ti.
Tradicionalmente, es practicado por sacerdotes de curación o"kahuna " entre los miembros de la familia de una persona que está físicamente enferma.
En 1976 Morrnah Nalamaku Simeona, considerada como una sacerdotisa sanadora, adaptó el hooponopono tradicional, de perdón familiar mutuo, a las realidades sociales de nuestros días. Para ello lo extendió tanto a un proceso de resolución de problemas sociales en general fuera de la familia,como a una auto-ayuda psico-espiritual, en lugar de a un proceso grupal.
Es muy efectivo y realmente sencillo de usar, se puede incorporar en nuestra rutina diaria.
En el momento que notamos algo dañino dentro de nosotros mismo, algo incómodo en relación a una persona, lugar, acontecimiento o cosa, debemos iniciar el proceso de limpieza,usando frases de la siguiente secuencia: “Lo siento mucho. Perdóname. Te amo. Gracias ”, varias veces, usted puede destacar solo alguna de ellas, la que le llegue más en ese momento y repetirla.
Podemos utilizar alguna meditación guiada como esta:
https://youtu.be/k5O0G9L6kqg
Deje que su intuición le guíe.
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