¿Quién marca tu ritmo?

A pesar de entrenarme diariamente en vivir de forma consciente y positiva, hay días en los que los planetas no se alinean por mucho que la Luna se empeñe.

Durante años, me he sentido culpable por observarme triste ante una situación o circunstancia que pudiera ser insignificante a ojos de otro, solo porque mi tristeza no se tratara de una cuestión de vida o muerte. Al parecer no podemos estar tristes teniendo un trabajo, una familia, un hogar y un trozo de pan que llevarnos a la boca. Nos han educado bajo el yugo de la maldita culpa, donde no tienes derecho a llorar o estar triste teniendo todo lo que tienes, como si el tener o no tener cosas tuviera algo que ver con la felicidad.

Toda una vida atada a las falsas creencias y al llorar es de cobardes, sin comprender que las lágrimas hay que dejarlas salir para que cumplan su función:limpiar, como la lluvia, recordando  en este momento un bonito libro  que os recomiendo:"La lluvia sabe por qué ".

Estoy cansada de que el guión de la vida me exija hacer el paripé y fingir estar bien o ser fuerte para estarlo. Quiero vivir mis días de tormenta y disfrutarlos, porque con tormenta y lluvia, también se disfruta una lectura o  un té y porque si me paro a pensarlo,este día gris también lo he creado YO, por algo será.

¿ Por qué dejar que alguien marque mi ritmo?

" No te inquietes si el camino es largo "

Cada año debería ser nuestro año del cambio,son tantos y tan diversos que nos faltan años para consumarlos.Por suerte para nosotros,tenemos distintas vidas, distintas oportunidades para completar nuestra cartilla de propósitos por cumplir,por crear.

Cambiamos de rol para trascender a la realidad,la verdad. 

No hay año malo,sino entrega nula. 

No debemos rechazar ninguna experiencia por dolorosa que sea,afrontemos ese reto como si fuera el último,el único y giremos el sentimiento hacia el amor y ahí,concluirá todo.

No existe el miedo ni la experiencia turbadora,comienza la libertad de saber que estás saldando tu cuenta y llegará el momento en que estarás pleno.

Sin embargo, no te pierdas el paisaje,cegándote en el destino. 

DISFRUTA.🎶

Ser macho alfa y no morir en el intento.

Después de mi post sobre la mujer alfa y una conversación con un amigo,mis pensamientos me hacen volver aquí pero ahora para hablar del macho alfa.

Es cierto que en los últimos años, el término se ha desvirtuado bastante y parece que tiene una connotación negativa. En muchas ocasiones, se ve al macho alfa como a un troglodita, que se impone al mundo por la fuerza.Comprendo que desde el inicio de los tiempos, la mujer ha estado sometida a la figura masculina  y que  tras la incorporación al mercado laboral de la misma, nacieran movimientos de sublevación y que en ocasiones, se asociara el término alfa al machismo.

Yo a día de hoy no lo veo así, ni mucho menos. No me considero feminista ni machista, ni nada que termine en ista,soy persona, ser, humana,mujer...

El concepto de macho alfa, tal y como yo lo entiendo y remitiéndome al mundo animal,especialmente a las manadas de lobos, no es otro  que " aquel que lidera la manada". El macho alfa es un hombre seguro de sí mismo, el macho alfa mantiene la calma en medio de la tempestad,el macho alfa es empático y respetuoso, el macho alfa es valiente, el macho alfa no traiciona a nadie y si lo hace, lo reconoce y pide perdón.

Entonces, ¿Qué tiene de malo ser un macho alfa ?  

" Un excelente líder es aquel que logra que la gente crea en sí misma" .

Hooponopono/ Rectificar un error

En la cultura Polinesia, se pensaba que los errores de las personas eran causantes de enfermedades,que se producían, al enervar los ánimos de los dioses, y por ello para depurar errores había que confesarse,ya que en caso contrario se podía enfermar o morir.

El Hooponopono es un arte hawaiano de resolución de problemas basado en la reconciliación y el perdón. Se basa en la idea de que todo lo que hay en nuestras vidas es un pensamiento o programa, una memoria ram que puede ser  borrada, limpiada o desinstalada.

Es un método muy sencillo para cambiar los pensamientos que nos pueden llegar a limitar ya que somos responsables de todo lo que vemos y existe en el universo. Según este método, los conflictos surgen de uno mismo y no debido a la fuerza de una realidad externa. Somos responsables de nuestras acciones y las de los demás, y por ello para cambiar una realidad tienes que cambiarte a ti.

Tradicionalmente, es practicado por sacerdotes de curación o"kahuna " entre los miembros de la familia de una persona que está físicamente enferma.

En 1976 Morrnah Nalamaku Simeona, considerada como una sacerdotisa sanadora, adaptó el hooponopono tradicional, de perdón familiar mutuo, a las realidades sociales de nuestros días. Para ello lo extendió tanto a un proceso de resolución de problemas sociales en general  fuera de la familia,como a una auto-ayuda psico-espiritual, en lugar de a un proceso grupal.

Es muy efectivo y realmente sencillo de usar, se puede incorporar en nuestra rutina diaria.

En el momento que notamos algo dañino dentro de nosotros mismo, algo incómodo en relación a una persona, lugar, acontecimiento o cosa, debemos iniciar el proceso de limpieza,usando frases de la siguiente secuencia: “Lo siento mucho. Perdóname. Te amo. Gracias ”, varias veces, usted puede destacar solo alguna de ellas, la que le llegue más en ese momento y repetirla.

Podemos utilizar alguna meditación guiada como esta:

https://youtu.be/k5O0G9L6kqg

Deje que su intuición le guíe.

40 años

40 años,14.600 días y un montón de horas,podría decirse que es toda una vida, sin embargo, no es más que el comienzo de otra Era.

Miro hacia atrás y veo a una niña que pensaba que jamás llegaría este momento, que eso de las arrugas era una broma y lo de engordar una leyenda urbana y aquí me encuentro,de lleno en él.

Para mí no son años de vejez, son años de sabiduría, de ser capaz de saborear el dulce de la fruta madura, sin prisa y sin necesidad de nada. Nada es necesario, muy al contrario, todo es porque quiero, porque lo deseo y lo decido.

Quiero estar aquí y ahora,no anhelo nada.
Quiero lo que tengo y tengo lo que quiero.

Hay situaciones,momentos y circunstancias que te hacen crecer en potencia,valorar y ensanchar el corazón de tal manera,que  incluso duele.Pero comprendiendo que es tu realidad, el dolor pasa enseguida y vuelves a probar el sabor de la victoria, del conocimiento, del saber estar o saber querer, cada cual que lo llame como mejor le venga.

En definitiva, hay números que cierran etapas y no siempre tienen que ser finales, pueden ser bellos comienzos,con libertad creadora.

" Siento "

Siento que me falta el aire,siento que el dolor me entumece, siento que mi alma está sangrando, siento que el sufrimiento se hace eterno, siento que mi piel se deshilacha,siento que no siento nada.

Siento que la duda me invade, siento que la certeza me abandona, siento que mis lágrimas reivindican su lugar, siento que la oscuridad se apodera de mi luz.

Siento que mi mente me juega una mala pasada, siento que ella quiere ganar la batalla, siento que la he perdido desde el comienzo, siento que no quiero luchar.

Siento que olvidé respirar, siento que olvidé la perfección del ser, siento que olvidé que por encima de todo quiero ver.

Siento que la templanza está ahí, siento que  el poder está en mis manos, siento que me aferro a la vida y todo vuelve a la calma.

Me empodero,recupero mis raíces.

¿ Qué sientes tú?

" Confrontando la luz clara "

Buenos días lectores, me levanto sin dormir y todo porque mi mente no deja de viajar a un tiempo que reconozco que ya no existe, el pasado. Como humana que soy, hay días que entro en bucle y por mucho que intente aquietarme, los pensamientos negativos vienen en cascada y no hay Buda ni Jesucristo que me ayuden a alcanzar el Nirvana.   En estos días en los que mi mente es más fuerte que mi corazón y la Fuente parece que no me nutre,suelo recurrir a un texto maravilloso, que me acompaña desde hace unos años y por el que doy gracias a mi amiga y maestra, por enseñármelo.   Se trata de una lectura extraída del Libro Tibetano de los Muertos, el Bardo Thodol. Este texto es una guía para aquellas personas que están muriendo y se usa en todos los países budistas del Himalaya. Fue escrito en el siglo VIII por Padmasambava, transmisor del budismo en Bután y Tibet.   Os confieso que la primera vez que lo leí pensé: definitivamente este texto es de reclutamiento para un secta , pero......de momento no me han abducido y por el contrario, me ayuda en situaciones difíciles.
Podemos utilizar esta lectura para acompañar a una persona enferma, moribunda o para erradicar un sentimiento que te crea malestar, ayudando a lograr la liberación y encontrando el estado de bienestar. 
Presentada aquí para el beneficio de todos los seres en todo lugar:   Ahora yo estoy experimentando la Luz Clara de la realidad objetiva. Nada está sucediendo, nada ha sucedido nunca, ni sucederá jamás. Mi sentido presente del yo, el viajero, es en realidad el vacío mismo, sin cualidades ni características. Yo me recuerdo a mí mismo como el viajero, cuya naturaleza más profunda es la Luz Clara misma; yo soy uno; no hay otro. Yo soy la vacuidad del vacío, el eterno no nacido, el no creado, ni real ni irreal. Todo de lo que he sido consciente es de mi propio juego de consciencia, una danza de luz, patrones de luz girando en extensión infinita, infinidad interminable, el Absoluto más allá del cambio, de la existencia, de la realidad. Yo, el viajero, soy inseparable de la Luz Clara; Yo no puedo nacer, morir, existir o cambiar. 
Ahora sé  que ésta es mi verdadera naturaleza.